如何破解英国肥胖悖论

摘要:这就是肥胖悖论:吃得少却胖得多。这源于人们生活方式的改变:体力劳动减少。怎么控制肥胖呢?肥胖不仅与食物相关,更是习惯问题。

英国《旁观者》周刊9月9日一期封面

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英国是经合组织第六“胖”国,肥胖人口占1/4,这意味着英国的饮食文化是有问题的。更可怕的是,即便是世界上胖子最少的国家——日本和韩国,由于汉堡和薯条的普及,肥胖率也在上升。

我们如何才能确保健康长寿呢?几乎每个人都知道答案:锻炼、均衡的营养、大规模的公众健康运动等等,这些都是老生常谈了。实际上,与上世纪50年代相比,英国人每天摄入量减少了100卡路里,但肥胖率却在上升。

这就是肥胖悖论:吃得少却胖得多。这源于人们生活方式的改变:体力劳动减少。怎么控制肥胖呢?肥胖不仅与食物相关,更是习惯问题。培养下一代的生活习惯,从种植、烹饪开始,让他们喜爱蔬菜;在学校里开展更好的食品教育课程,监督学生们的饮食习惯;在学校开展更多的运动,提供更多的运动场所和设施,鼓励他们动起来。

以健康的方式成长,并且代代相传,肥胖问题也就解决了。而所有这些措施都需要教育、卫生、环境、体育等部门联合起来,还要财政部提供大量资金。

来源:www.cankaoxiaoxi.com

标签:英国

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